相比之下，红薯、土豆等薯类食品中所含的维生素C活性更强，既耐热又不怕水，可以让我们更充分、更快速地吸收。
保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。
6日上午，巴中市普降大雨，造成巴河水位持续上涨超过警戒水位，下午巴中市部分区域被淹，119名群众被困，过数小时的救援，119名被困在巴中市人民医院的群众被陆续安全转移，未有人员伤亡。