我在孕2/3个月的时候，就开始大腿根两侧酸痛了，刚好孕妈群里讨论耻骨痛的问题，我也以为我是耻骨痛呢，直到近期自己写耻骨痛的文章，才知道耻骨不在这里，我这是坐骨神经痛。。。尴尬了！
看看你是属于哪一种呢？
耻骨痛
小时候被轰炸的广告里的坐骨神经痛，原来长这样。。。
坐骨神经痛
昨天去产检，医院来回也不到3km,结果晚上起来上厕所差点跪地上了，那酸爽！
坐骨神经痛的明显症状是什么
1、坐骨神经痛的疼痛呈阵发性加剧，夜间更甚。部分坐骨神经痛患者在体位改变或坐骨神经受到牵拉时常可诱发疼痛或使之加剧，这也是坐骨神经痛的症状表现。
2、随着坐骨神经痛的病情发展，疼痛日久，坐骨神经痛患者会出现脊柱侧弯、小腿外侧和足背感觉减退、臀肌张力松弛、跟腱反射减弱或消失等症状，严重的坐骨神经痛的症状有可能造成瘫痪。
3、坐骨神经痛发病多为单侧。坐骨神经痛的症状在临床表现先常有腰部僵硬不适感，在步行或活动时腰及下肢可出现短暂疼痛，坐骨神经痛的症状可逐渐发展为剧烈烧灼或刀割样疼痛，沿坐骨神经走行放射，坐骨神经痛患者可自腰、臀部直达大腿、小腿后外侧及足外侧部
那么，怎样才能减轻准妈妈的坐骨神经痛呢？一旦出现坐骨神经痛，一定要保证休息，注意劳逸结合，避免进行剧烈的体力劳动，以免加重症状。
睡觉时候选用硬板床，尽量使用侧卧睡姿。
当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉，也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢缓解。
日常生活中也不能掉以轻心，搬挪物品时，准妈妈最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势。
在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适。不要长时间保持一个坐姿玩手机，或者用电脑。
忌穿高跟鞋，会加重症状。
撒个娇，求老公按摩。手法让他上网自己搜。
特别严重的，医院，有相应的药物治疗和牵引治疗。
特别特别严重的，可采用剖腹产，检查下来宝宝重量够了，提前卸货
一般情况下，大部分坐骨神经痛孕妇在分娩后都会自愈如果产后疼痛仍持久存在要及时就医喔。
更多孕期育儿知识，