北京最有效白癜风的治疗方法 http://m.39.net/pf/bdfyy/tslf/恩阳区观音井镇万寿村，因其秀丽的山水风光、富有特色的巴山民宿而远近闻名。其实，万寿村里还隐藏着一个鲜为人知的秘密……
万寿村人中，有80岁以上老人54人，百岁老人7人，长寿比例远远超过中国老年学会长寿之乡指标。这个地方长寿老人为何如此之多？他们的长寿秘诀又是什么？
长寿数字——
多人的村子
80岁以上老人有54个
恩阳区观音井镇万寿村，是国家AAAA级风景区，乡村旅游的金字招牌——恩阳万寿养生谷。50多位长寿老人就生活在这山清水秀、鸟语花香、天然氧吧的养生福地里。
全村7个村民小组，户共人，现有80岁以上老人54人，其中百岁老人7人。
中国老年学会长寿之乡评定标准为：每10万人中百岁以上老人有7人；区域人口平均预期寿命比全国水平高3岁；80岁以上高龄老人占总人口比例1.4%以上。
“按照这个标准计算，万寿村人中就有7位百岁老人，80岁老人占总人口比例3.33%，远远超出指标。”万寿村村支书郑华荣说。
长寿故事
93岁老人攀安才——
日子平淡其乐融融
每天仍然下地干农活
每天清晨，家住万寿村5组93岁高龄的攀安才会早早的起床，然后麻利地穿起衣服到农田里忙碌着。“前几天吹大风下大雨，地里的苞谷倒了一大片，我就来收拾收拾，免得影响今年的收成。”耳聪目明的攀安才一边说一边将玉米秆扶正。
“大爷，您这个年龄不是早就该享福了吗？为啥还在做农活呢？”“闲不住哟，小伙子。每天田间地头劳动一下，身体反而舒服些。”面对记者的提问，攀大爷乐呵呵地说。
交谈中，记者了解到，攀大爷的儿子攀良双长年在外打工，平日里的生活起居全靠儿媳妇唐淑芳照顾，日子虽过得平淡，倒也其乐融融。
“儿媳妇在产业园打工，到了饭点就会回来给我做饭，生活上也没讲究啥，煮什么，我吃什么，只是格外要给我煮得软和些。”说起自己长寿的秘方，攀大爷说，日出而作，日落而息，生活规律，饮食清淡，心态平和是他身体健康的原因。
岁老人胡先荣——
家里已是五世同堂
家族聚会要坐五六桌
在村子的另一头，胡先荣老人即将迎来他岁生日，大儿子胡家礼和二儿子胡家强正在商量为父亲办生庆寿的事。
“父亲共生养了我们7兄妹，家里已经是五世同堂了，每逢家族聚会要坐五六桌。”胡家强说，父亲身体还算硬朗，耳聪目明，每天早上吃蒸蛋、喝牛奶，中午以软和清淡的饭菜为主，晚上吃面条。
“别看他如此高寿了，每顿午饭要吃四五片10公分长的肥肉呢，在两三年前还能自己去赶场。”胡家强称。
现在胡先荣老人年龄大了，儿女们不让他出远门，他平日里闲着没事就顺着公路散散步。老人不仅生活有规律，更重要的是心态很好，凡事往好的方面想，待人非常热情，乐于助人。
长寿秘诀——
山好水好空气好
膳食简单心态平和
万寿村为什么有这么多长寿老人？村支书郑华荣认为，这得益于万寿村的良好环境。该村山好、水好、空气好，农作物没有什么污染；村里治安也好，村民之间团结和睦，特别是家家户户子女都非常孝顺。而这些长寿老人有几个共同点：爱劳动，自理能力强，膳食简单、纯绿色，心态平和。
据了解，万寿村平均海拔米，属于中纬度亚热带湿润气候，温暖湿润，雨量充沛，光照适宜，全年日照天数天，年平均气温18℃，具有“四季分明、冬暖夏凉、降雨集中、夏秋雨多”等特点。四面环山、森林覆盖率55%，空气洁净、负氧离子含量高。加之村民都饮用当地的山泉水，饮用水富含矿物质硒，对健康非常有益。
其次，该村健康长寿老人的个人饮食，大部分以素食为主，荤素搭配，而且有夜间不饱食、睡前不饱食的良好习惯。“这应该也是最有利于健康长寿的饮食结构和习惯。”郑华荣说，除此之外，该村盛产车前草、蒲公英、夏枯草等数十种中草药，长期药食同源的饮食习惯促进了老人的身体健康。
另外，和谐的社会关系也让老人保持了良好的心态。郑华荣称，通过对50多位长寿老人的走访，发现他们家庭和睦，子孝孙贤，邻里融洽，而且社会人际关系普遍很好，有一个良好的生活氛围。老人大多与世无争，凡事顺其自然，看得开。
万寿村美景↑↑↑
延伸阅读——
全市百岁老人超过人
据统计，截至去年底，全市80至89周岁老人人。90至99周岁老人人。岁以上老人人。从统计数据看，百岁老人较多的分别是巴州区78人，平昌县91人。(动态数据)
编辑：胖哥哥
记者：*家锐
知巴中，看新报
《巴中新报》（巴中广播电视报）创刊于年，发行量3万份，是巴中人自费订阅量最大的报纸，先后荣登“巴中市最畅销报刊”榜首和“全国城市广播电视报60强”，被誉为“巴中生活第一报”。目前，《巴中新报》已构建起“纸媒+数字报+新媒体”矩阵，全面覆盖中青年读者，满足读者多元化需求。
新闻爆料：——
广告——
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
