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高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化,这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量,适量食用是关键。专家认为,不论是杏仁、花生,还是核桃、榛子,每天不超过半两最佳。


  在一个失眠的夜里。我在手心写下幸福二字。很认真地数,二十一划。我不知道,二十一划,需要多少努力去拼凑。我也不知道,二十一划,多遥远。就在昨晚,我突然发现,把私奔两个字拆开,私可以解释为“私自”,也就是一个人。不管到了最后是之前的私奔,还是这个不太符合逻辑的私奔。只想告诉你,你只要奔向幸福的方向就好。不管什么时候。在哪里。幸福、足矣。


人的一生,不可能没有欲望,有欲望就不可能简单,所谓简单我理解就淡泊人生,把一切都看淡了,其实就简单了,也就没有那么多烦恼了。要想真正做到淡泊人生是需要境界的,是需要修炼的。很多人追求的不是简单的幸福,而是轰轰烈烈的幸福。看来太多的人生不够简单,太多的人生历尽坎坷。但也不能说复杂的人生就不幸福。

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