月经对于女性来说都是会经历的，月经除了其本身的特性
白驳风专家在线以外，还有的会出现腹痛的症状，更有人会在月经来的时候出现心情异常烦躁的情况，所以说月经期的女人一定要格外照顾好。都说月经期的女孩子不容易，在生活中有这么一个问题，就是月经期来之前嘴巴溃疡，这个可以说是上火加心火的到来，那么我们具体该怎么处理这个问题呢，请接下来看下文。
1、月经前嘴巴溃疡怎么办
第一，多注意休息。平时在来月经之前一些女朋友一定要多加注意，保持良好的睡眠质量，调整自己的生活规律，千万不要出现长时间的加班熬夜这样的症状，因为他们对自己的身体健康带来影响，所以，很容易出现嘴巴溃疡。
第二，调整自己的饮食。如果女性朋友发现自己在来月经之前，有嘴巴溃疡的症状，应该及时的到自己的饮食方面进行调整，千万不要吃过于辛辣油腻的食品，而且，也不要喝酒，不要吃鸡蛋，牛肉，应该选择一些营养价值较高的蔬菜和水果，利于身体的消化和吸收。
第三，药物治疗的方法。如果长时间在月经之前出现嘴巴溃疡，可以到专业的医院根据医生的介绍，选择一些药物的方法进行治疗，这种治疗的方法是非常有效的，平时比较借鉴，但是服药的时候一定要严格用药，千万不可盲目使用。
第四，适当的增加运动锻炼。有一些女性朋友平时工作压力比较大，长时间的，快节奏对自己的身体带来了非常大的影响，而且，缺少运动锻炼，在月经之前没有多加注意，就很容易出现嘴巴溃疡，所以，平时一定要适当的增加运动锻炼。
这些方式都是非常有效的，希望能够多加注意，选择合适的方法对待，而且，平时也要改掉自己不良的生活方式，注意自己的个人卫生，在来月经之前做好护理的工作，多注意休息。
2、经期的禁忌事项
1、忌剧烈运动
经期可以适当运动，对身体也会有好处，但一定要避免剧烈运动。月经期间剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
2、忌染发
研究已经表明，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是身体抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化哦。
3、忌拨牙
经期拨牙不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
4、忌穿紧身服饰
我们在经期时喜欢穿紧身衣，认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还可以缓解腹痛，其实这样做是不科学的。很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。
5、忌泡温泉
女性不宜在月经期及前后4天内泡温泉，在月经期间宫颈处于开放状态，身体的抵抗力低下容易造成感染，且温泉的水也不是无菌的，如果在这个时期洗温泉，温泉内的细菌有可能侵入人体形成感染。
使用卫生棉条也并不保鲜，因为卫生棉条有吸水的作用，女性月经期间塞入卫生棉条后与女性私处内接触紧密，泡温泉会增加女性私处感染的机率。
6、忌吃生冷、辛辣食物
经期吃生冷食物的话，血液会跑到肠胃，影响子宫附近的血液循环，严重还会导致痛经。而且，排卵期吃冰，会使子宫内膜温度下降，容易造成月经失调、经期不规律，甚至子宫寒，大大提高不孕机率。
另外，辛辣食物也要避免吃。因为辛辣等热性食品也会影响经血情况。血热则狂行，引起经血量过多，血色鲜红，久而久之会引起贫血。
7、忌大肆药补
很多人误以为经期血量流失严重，所以想大补。其实，一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补*金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝
北京中科医院十二年致力公益事业。
8、忌过性生活
经期不能性生活，首先是预防生殖系统感染。因为月经来潮时子宫内膜(子宫里边那一层组织)一块块地向下剥离脱落。经期同房时，很容易将外阴及会阴(女性私处口与肛门之间的部位)周围的病菌带入女性私处、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长
