鹿角解，蝉始鸣，半夏生
北京时间6月21日23时54分
迎来“夏至”节气
夏至是二十四节气中第十个节气
夏至这天
太阳几乎直射北回归线
是北半球一年中白昼最长的一天
夏至后不久
一年中最热的时候将随即到来
昨天成都暂时热了一下
今天雨水很快又要来啦！
从成都的实际情况来看
今年夏至节气后的天气有些不走寻常路~
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在昨日和今日的高温之后
又将有一波雨水来袭
气温将回归凉爽
并且一路保持到下周末
预计真正热起来要等到7月了
据成都气象微博消息，预计成都今天白天多云间阴，午间阳光穿透云层显现，午后最高32℃。傍晚前后云层覆盖蓉城，分散的阵雨或雷雨将显身，个别地方有大雨，雷雨时还伴有阵性大风。
本周六小雨转多云，气温23℃至28℃之间；
本周日多云间晴天气为主，气温21℃至24℃。
据四川气象微博消息，今天白天到晚上：盆地各市阴天有阵雨或雷雨，其中巴中、达州、南充、广安、雅安、乐山、眉山、宜宾、泸州、自贡、内江11市有中到大雨，局部地方暴雨到大暴雨；川西高原和凉山州北部阴天间多云，有阵雨或雷雨，阿坝州部分地方中雨，攀西地区其余地方多云间晴。24小时内，盆地最高气温：29~32℃；最低气温：21~23℃。
“冬至馄饨夏至面”
饮食养生宜清淡
在二十四节气中，“夏至”是一个较为重要的时间节点，提醒人们一年中最炎热时刻的到来。防暑降温之外，大家也会在饮食上做出一些调整。
民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。同时，夏至除了是昼夜变化的界限之外，还是盛夏的起点，夏至过后不久，一年中最热的时候就要到了。
夏至后的第三个庚日，将进入气温高、气压低、湿度大、风速小的“三伏天”。
营养科医生提醒，夏季气候炎热，人的脾胃功能差，食欲不振，多吃苦味的食物有助于恢复脾胃功能，如苦瓜、芹菜、芦笋、苦荞麦等。
此外，夏季出汗多，体内水分流失快，影响全身供血，造成头痛、乏累，应及时补充水分，充分饮用凉开水、淡盐水、绿豆汤或含电解质的饮料。
夏季炎热，容易心烦气躁
适当休息运动，做到“心静自然凉”
保持神清气和、心胸开阔
愿你有个好心情~
来源：微成都
